Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Pilates er et unikt træningssystem, som træner hele kroppen. Vi arbejder med styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance. At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne. Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.
Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 03.09.2024 | 09:00-10:30 | FH Kantinen | Charlotte Bartholdy Tyron |
2 | Tirsdag 10.09.2024 | 09:00-10:30 | FH Kantinen | Charlotte Bartholdy Tyron |
3 | Tirsdag 17.09.2024 | 09:00-10:30 | FH Kantinen | Charlotte Bartholdy Tyron |
4 | Tirsdag 24.09.2024 | 09:00-10:30 | FH Kantinen | Charlotte Bartholdy Tyron |
5 | Tirsdag 01.10.2024 | 09:00-10:30 | FH Kantinen | Charlotte Bartholdy Tyron |
6 | Tirsdag 08.10.2024 | 09:00-10:30 | FH Kantinen | Charlotte Bartholdy Tyron |
7 | Tirsdag 22.10.2024 | 09:00-10:30 | FH Kantinen | Charlotte Bartholdy Tyron |
8 | Tirsdag 29.10.2024 | 09:00-10:30 | FH Kantinen | Charlotte Bartholdy Tyron |
9 | Tirsdag 05.11.2024 | 09:00-10:30 | FH Kantinen | Charlotte Bartholdy Tyron |
10 | Tirsdag 12.11.2024 | 09:00-10:30 | FH Kantinen | Charlotte Bartholdy Tyron |
11 | Tirsdag 19.11.2024 | 09:00-10:30 | FH Kantinen | Charlotte Bartholdy Tyron |
12 | Tirsdag 26.11.2024 | 09:00-10:30 | FH Kantinen | Charlotte Bartholdy Tyron |
13 | Tirsdag 03.12.2024 | 09:00-10:30 | FH Kantinen | Charlotte Bartholdy Tyron |
14 | Tirsdag 10.12.2024 | 09:00-10:30 | FH Kantinen | Charlotte Bartholdy Tyron |
15 | Tirsdag 17.12.2024 | 09:00-10:30 | FH Kantinen | Charlotte Bartholdy Tyron |
16 | Tirsdag 07.01.2025 | 09:00-10:30 | FH Kantinen | Charlotte Bartholdy Tyron |
17 | Tirsdag 14.01.2025 | 09:00-10:30 | FH Kantinen | Charlotte Bartholdy Tyron |
Se alle Se færre |
Charlotte er uddannet i reformer pilates og pilates matwork hos Reeform Academy i 2022. Hun har undervist fast flere steder, siden hun afsluttede sin uddannelse.