Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Pilates er et unikt træningssystem, som træner hele kroppen. Vi arbejder med styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance. At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne. Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.
Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 04.09.2024 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
2 | Onsdag 11.09.2024 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
3 | Onsdag 18.09.2024 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
4 | Onsdag 25.09.2024 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
5 | Onsdag 02.10.2024 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
6 | Onsdag 09.10.2024 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
7 | Onsdag 23.10.2024 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
8 | Onsdag 30.10.2024 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
9 | Onsdag 06.11.2024 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
10 | Onsdag 13.11.2024 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
11 | Onsdag 20.11.2024 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
12 | Onsdag 27.11.2024 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
13 | Onsdag 04.12.2024 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
14 | Onsdag 11.12.2024 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
15 | Onsdag 18.12.2024 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
16 | Onsdag 08.01.2025 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
17 | Onsdag 15.01.2025 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
18 | Onsdag 22.01.2025 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
19 | Onsdag 29.01.2025 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
20 | Onsdag 05.02.2025 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
21 | Onsdag 19.02.2025 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
22 | Onsdag 26.02.2025 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
23 | Onsdag 05.03.2025 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
24 | Onsdag 12.03.2025 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
25 | Onsdag 19.03.2025 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
26 | Onsdag 26.03.2025 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
27 | Onsdag 02.04.2025 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
28 | Onsdag 09.04.2025 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
29 | Onsdag 23.04.2025 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
30 | Onsdag 30.04.2025 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
31 | Onsdag 07.05.2025 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
32 | Onsdag 14.05.2025 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
33 | Onsdag 21.05.2025 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
34 | Onsdag 28.05.2025 | 17:30-18:40 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Evá Nguyen |
Se alle Se færre |