Yoga og mindfulness hos FOF København

Blid pilates

Pilates er et unikt træningssystem, som træner hele kroppen. Vi arbejder med styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance. At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.

Værd at vide

Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne. Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.

Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.

Information

  • Dato 02.09.2025-13.01.2026
  • Adresse Farum Kulturhus
    Stavnsholtvej 3
    3520 Farum
  • Lokale Tumlesal
  • Bemærkninger Vi har måtter tilgængelige til brug, men du er velkommen til at medbringe egen yogamåtte og evt. et tæppe til afspændingen. Der er gode omklædnings- og badefaciliteter. Du har mulighed for gratis parkering i området, bl.a. på Bytorvet.

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 02.09.2025 15:40-16:55 Farum Kulturhus Charlotte Bartholdy Tyron
2 Tirsdag 09.09.2025 15:40-16:55 Farum Kulturhus Charlotte Bartholdy Tyron
3 Tirsdag 16.09.2025 15:40-16:55 Farum Kulturhus Charlotte Bartholdy Tyron
Se alle Se færre
Holdnr. 25220870

Blid pilates

  • Tirsdag 02.09.2025
  • 15:40-16:55
  • Farum Kulturhus
  • Charlotte Bartholdy Tyron
  • 17 gange
DKK 1.780,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Charlotte Bartholdy Tyron

Charlotte er uddannet i reformer pilates og pilates matwork hos Reeform Academy i 2022. Hun har undervist fast flere steder, siden hun afsluttede sin uddannelse.