Til dig der er stresset, eller bare trænger til rolige, mindfulde bevægelser.
Gør dig klar til en god nats søvn med langsomme, sansende bevægelser og lange stræk, der folder din krop ud og skaber plads indeni. Du vil møde et blidt flow for at varme kroppen op efterfulgt af forskellige sekvenser med varierende fokus.
Vi vil undervejs bruge lidt længere tid i stillingerne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke – alt hvad det kræver for at deltage er, at du har en krop og har lyst til at opleve ro, venlige stræk og bevægelser.
