Skip to content
Oplev Yin Yoga hos FOF København

Yin yoga

Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform, baseret på bl.a. den kinesiske meridianlære. Gennem lange dybe stræk stimuleres kroppens bindevæv, muskler, led, organer og energistrømme, og gennem mindfulness trænes nærværet, accepten og rummeligheden.

Du vil opleve øget ro, koncentration, smidighed og velvære samt en forløsning af spændinger og blokeringer i krop og sind. I træningen vil der indgå åndedrætsøvelser, liggende og siddende stillinger, og du vil være længere tid i de enkelt stræk.

Værd at vide

Yin yoga er en yogaform for de fleste. Både for dig med fysiske udfordringer og for dig med en travl og aktiv hverdag. Hver gang slutter vi af med en dejlig afspænding.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 03.09.2024 19:00-20:30 Søborg, Maglegårds Allé Johanne Boye Larsen
2 Tirsdag 10.09.2024 19:00-20:30 Søborg, Maglegårds Allé Johanne Boye Larsen
3 Tirsdag 17.09.2024 19:00-20:30 Søborg, Maglegårds Allé Johanne Boye Larsen
Se alle Se færre
8865-Johanne Boye Larsen underviser hos FOF København
Underviser

Johanne Boye Larsen

Uddannelse: Jeg har sammenlagt RYT650 timer yoga alliance certificeret uddannelse, samt en række ekstra uddannelser:

  • Living Yoga inkl. anatomi og fysiologi
  • The Unified Field: Science, music and yoga
  • Art of allignment and assist 
  • Advanced multistyle yoga
  • Practical teaching skills
  • Yin yoga massage
  • Pilates og massage

Jeg er herigennem uddannet i flere stilarter, men især vinyasa, hatha, yin og meditation.

Andre faglige kvalifikationer: Jeg skriver speciale om yoga som sundhedspraksis ved Københavns Universitets Institut for Antropologi.

Undervisningserfaring: Jeg har undervist yoga siden 2016 – både privat eneundervisning, firmayoga, hold og workshops. Jeg har selv dyrket yoga siden 2011 og bruger personligt yogaen som et redskab til sundhed og selvomsorg.

Andet: Yoga er for mig en måde at bevæge sig til ro i krop og sind. Jeg vil guide dig i at udvikle og tilpasse din personlige yoga praksis ved hjælp af alternative stillinger og hjælpemidler. Derfor underviser jeg med særligt fokus på anatomisk alignement, åndedræt og kropslige sensationer. Jeg tilbyder ofte at understøtte dette med fysiske assist og massage, der vil hjælpe dig bedre ind i stillingerne.