personer der dyrker yoga

Hatha yoga – seniorer

Ophobede spændinger løsnes – vitalitet og energi genskabes. 

Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger. 

Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance. 

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 12.09.2024 09:00-10:30 KBH V, Vesterbrogade Morten Ryan Hansen
2 Torsdag 19.09.2024 09:00-10:30 KBH V, Vesterbrogade Morten Ryan Hansen
3 Torsdag 26.09.2024 09:00-10:30 KBH V, Vesterbrogade Morten Ryan Hansen
Se alle Se færre
Holdnr. 2430496

Hatha yoga – seniorer

  • Torsdag 12.09.2024
  • 09:00-10:30
  • KBH V, Vesterbrogade
  • Morten Ryan Hansen
  • 28 gange
DKK 3.000,-
Arbejdsledig, Frederiksberg DKK 2.440,-
Arbejdsledig, København DKK 2.440,-
Efterlønsmodtager, Frederiksberg DKK 2.440,-
Efterlønsmodtager, København DKK 2.440,-
Pensionist, Frederiksberg DKK 2.440,-
Pensionist, København DKK 2.440,-
Studerende, Frederiksberg DKK 2.440,-
Studerende, København DKK 2.440,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Morten Ryan Hansen

Uddannelse: Jeg er uddannet yogalærer og har praktiseret og undervist i over 20 år.

Undervisningserfaring: Jeg underviser på aftenskoler, i private virksomheder og i kommuner. Yogaformen er hatha yoga samt åndedrætstræning – den fysiske del af yogaen.

Andet: Min filosofi er at forbedre og optimere den fysiske krop, således at eleven f.eks. kan udbedre/forebygge skader – især rygproblemer, sænke sit forhøjede blodtryk, mindske stress, forbedre søvnen og få en bedre livskvalitet samt et positivt livssyn.

40861953