foto af kvinde der dyrker yoga

Hatha yoga

Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.

Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.

Vi afslutter med afspænding.

Information

  • Dato 09.09.2024-16.12.2024
  • Adresse Foreningshuset Rungstedvej, Hørsholm
    Rungstedvej 23
    2970 Hørsholm
  • Lokale Bevægelseslokale 1
  • Bemærkninger Tæpper, yogamåtter og alt andet nødvendigt udstyr har vi til rådighed i lokalet, men du er også velkommen til at medbringe egen yogamåtte og evt. et tæppe til afspændingen. Kom gerne omklædt, da vi har begrænsede omklædningsmuligheder i Foreningshuset. Der er ingen badefaciliteter. Du har mulighed for gratis parkering i området. Det kan dog være vanskeligt at finde en p-plads, beregn derfor lidt ekstra tid, hvis du kommer i bil.

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 09.09.2024 19:00-20:30 Foreningshuset Rungstedvej, Hørsholm Judith MacRipp-Johannsen
2 Mandag 16.09.2024 19:00-20:30 Foreningshuset Rungstedvej, Hørsholm Judith MacRipp-Johannsen
3 Mandag 23.09.2024 19:00-20:30 Foreningshuset Rungstedvej, Hørsholm Judith MacRipp-Johannsen
Se alle Se færre
Holdnr. 2420080

Hatha yoga

  • Mandag 09.09.2024
  • 19:00-20:30
  • Foreningshuset Rungstedvej, Hørsholm
  • Judith MacRipp-Johannsen
  • 14 gange
DKK 1.710,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Judith MacRipp-Johannsen

Uddannelse: Jeg er eksamineret yogalærer fra N.U. Yoga og har løbende videreuddannet mig gennem lærerkurser i yoga og yogafiliosofi i ind- og udland.

Undervisningserfaring: Jeg har mangeårig undervisningserfaring både med enkelt- og holdundervisning.

Andet: Min undervisning omfatter opvarmningsøvelser, fortræningsøvelser, yogaasanas d.v.s. yogastillinger, åndedrætsøvelser, og hver lektion afsluttes med dybdeafspænding. Yoga er grundlaget for mindfulness og evnen til at afstresse.

24821420