foto af kvinde der dyrker yoga

Hatha yoga

Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.

Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.

Vi afslutter med afspænding.

Information

  • Dato 02.09.2024-16.12.2024
  • Adresse FOF Huset, Ordrup
    Ordrupvej 60
    2920 Charlottenlund
  • Lokale Lokale 43, 4.sal
  • Bemærkninger Vi sørger for yogamåtter, tæpper og andet udstyr i lokalet, men du er også velkommen til at medbringe egen måtte og evt. et tæppe til afspændingen. Vi har gode bade- og omklædningsmuligheder i FOF Huset, samt skabe der kan aflåses – medbring din egen hængelås. Der er både herre- og dameomklædningsrum. Kommer du i bil, er der tre timers gratis parkering på Menys parkeringsplads på Henriettevej, samt mulighed for to timers gratis parkering på Henriettevej og Ordrupvej.

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 02.09.2024 16:30-18:00 FOF Huset, Ordrup Anne Marie Kobbernagel
2 Mandag 09.09.2024 16:30-18:00 FOF Huset, Ordrup Anne Marie Kobbernagel
3 Mandag 16.09.2024 16:30-18:00 FOF Huset, Ordrup Anne Marie Kobbernagel
Se alle Se færre
Holdnr. 2420220

Hatha yoga

  • Mandag 02.09.2024
  • 16:30-18:00
  • FOF Huset, Ordrup
  • Anne Marie Kobbernagel
  • 14 gange
DKK 1.740,-
Pensionist, Gentofte DKK 1.305,-
Efterlønsmodtager, Gentofte DKK 1.305,-
Arbejdsledig, Gentofte DKK 1.305,-
Studerende, Gentofte DKK 1.305,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Anne Marie Kobbernagel

Anne Marie er uddannet yogainstruktør ved Louise Bruuns akademi i 2017 med fokus på intelligent mad og bevægelse. Hun er derudover uddannet yogalærer ved Simon Krohn i 2018. Har siden 2017 undervist i yoga i privat regi.

Anne Marie siger: "Du er velkommen uanset alder og køn - og uanset, hvor smidig du er. Jeg lægger vægt på, at du lytter til din krop. Jeg vil gerne give dig ro og mod på at udforske yogaen på dit niveau."