foto af kvinde der dyrker yoga

Hatha yoga

Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.

Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.

Vi afslutter med afspænding.

Information

  • Dato 17.09.2024-21.01.2025
  • Adresse Ellegården
    Stavnsholtvej 168
    3520 Farum
  • Lokale Høloftet
  • Bemærkninger Kom gerne omklædt til undervisningen, da vi har begrænset mulighed for omklædning. Kommer du i bil, er der gratis parkering lige uden for Ellegården.

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 17.09.2024 09:30-11:00 Ellegården Tamara Martyna Banet Fornal
2 Tirsdag 24.09.2024 09:30-11:00 Ellegården Tamara Martyna Banet Fornal
3 Tirsdag 01.10.2024 09:30-11:00 Ellegården Tamara Martyna Banet Fornal
Se alle Se færre
Holdnr. 2420270

Hatha yoga

  • Tirsdag 17.09.2024
  • 09:30-11:00
  • Ellegården
  • Tamara Martyna Banet Fornal
  • 16 gange
DKK 1.955,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Tamara-Banet-Fornal
Underviser

Tamara Martyna Banet Fornal

Tamara har en 2-årig uddannelse som yogalærer fra foreningen Dansk Yoga, som hun afsluttede i 2002.
Hun brænder for at undervise i yoga og har undervist i mange år på både på aftenskoler og sommerlejr i Sverige.
Tamara har tidligere arbejdet som børnehavepædagog i Sverige og Danmark.