Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.
Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.
Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
Vi afslutter med afspænding.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Fredag 30.08.2024 | 16:30-18:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 2 | Fredag 06.09.2024 | 16:30-18:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 3 | Fredag 13.09.2024 | 16:30-18:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 4 | Fredag 20.09.2024 | 16:30-18:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 5 | Fredag 27.09.2024 | 16:30-18:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 6 | Fredag 04.10.2024 | 16:30-18:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 7 | Fredag 11.10.2024 | 16:30-18:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 8 | Fredag 25.10.2024 | 16:30-18:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 9 | Fredag 01.11.2024 | 16:30-18:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 10 | Fredag 08.11.2024 | 16:30-18:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 11 | Fredag 15.11.2024 | 16:30-18:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 12 | Fredag 22.11.2024 | 16:30-18:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 13 | Fredag 29.11.2024 | 16:30-18:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 14 | Fredag 06.12.2024 | 16:30-18:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 15 | Fredag 13.12.2024 | 16:30-18:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 16 | Fredag 20.12.2024 | 16:30-18:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Yogalærer.
Andre faglige kvalifikationer: Gymnastikpædagog.
Undervisningserfaring: Undervist i yoga siden 1999.
Andet: Jeg er uddannet Yogalærer ved Guni Martin i Integral Yoga. Siden 2002 har jeg været elev af Rossella Baroncini, som var elev af Vanda Scaravelli. Min undervisning vil jeg beskrive som en god blanding fra begge mine lærere.
