Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.
Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.
Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
Vi afslutter med afspænding.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Fredag 13.09.2024 | 09:00-10:30 | Telefonfabrikken, Gladsaxe | Ellen Enegaard |
| 2 | Fredag 20.09.2024 | 09:00-10:30 | Telefonfabrikken, Gladsaxe | Ellen Enegaard |
| 3 | Fredag 27.09.2024 | 09:00-10:30 | Telefonfabrikken, Gladsaxe | Ellen Enegaard |
| 4 | Fredag 04.10.2024 | 09:00-10:30 | Telefonfabrikken, Gladsaxe | Ellen Enegaard |
| 5 | Fredag 11.10.2024 | 09:00-10:30 | Telefonfabrikken, Gladsaxe | Ellen Enegaard |
| 6 | Fredag 25.10.2024 | 09:00-10:30 | Telefonfabrikken, Gladsaxe | Ellen Enegaard |
| 7 | Fredag 01.11.2024 | 09:00-10:30 | Telefonfabrikken, Gladsaxe | Ellen Enegaard |
| 8 | Fredag 08.11.2024 | 09:00-10:30 | Telefonfabrikken, Gladsaxe | Ellen Enegaard |
| 9 | Fredag 15.11.2024 | 09:00-10:30 | Telefonfabrikken, Gladsaxe | Ellen Enegaard |
| 10 | Fredag 22.11.2024 | 09:00-10:30 | Telefonfabrikken, Gladsaxe | Ellen Enegaard |
| 11 | Fredag 29.11.2024 | 09:00-10:30 | Telefonfabrikken, Gladsaxe | Ellen Enegaard |
| 12 | Fredag 06.12.2024 | 09:00-10:30 | Telefonfabrikken, Gladsaxe | Ellen Enegaard |
| 13 | Fredag 13.12.2024 | 09:00-10:30 | Telefonfabrikken, Gladsaxe | Ellen Enegaard |
| 14 | Fredag 20.12.2024 | 09:00-10:30 | Telefonfabrikken, Gladsaxe | Ellen Enegaard |
| 15 | Fredag 03.01.2025 | 09:00-10:30 | Telefonfabrikken, Gladsaxe | Ellen Enegaard |
| 16 | Fredag 10.01.2025 | 09:00-10:30 | Telefonfabrikken, Gladsaxe | Ellen Enegaard |
| 17 | Fredag 17.01.2025 | 09:00-10:30 | Telefonfabrikken, Gladsaxe | Ellen Enegaard |
| 18 | Fredag 24.01.2025 | 09:00-10:30 | Telefonfabrikken, Gladsaxe | Ellen Enegaard |
| 19 | Fredag 31.01.2025 | 09:00-10:30 | Telefonfabrikken, Gladsaxe | Ellen Enegaard |
| 20 | Fredag 07.02.2025 | 09:00-10:30 | Telefonfabrikken, Gladsaxe | Ellen Enegaard |
| 21 | Fredag 21.02.2025 | 09:00-10:30 | Telefonfabrikken, Gladsaxe | Ellen Enegaard |
| 22 | Fredag 28.02.2025 | 09:00-10:30 | Telefonfabrikken, Gladsaxe | Ellen Enegaard |
| 23 | Fredag 07.03.2025 | 09:00-10:30 | Telefonfabrikken, Gladsaxe | Ellen Enegaard |
| 24 | Fredag 14.03.2025 | 09:00-10:30 | Telefonfabrikken, Gladsaxe | Ellen Enegaard |
| Se alle Se færre | ||||
