Skip to content
foto af kvinde der dyrker yoga

Hatha yoga

Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.

Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.

Vi afslutter med afspænding.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 03.09.2024 17:30-19:00 Søborg, Maglegårds Allé Johanne Boye Larsen
2 Tirsdag 10.09.2024 17:30-19:00 Søborg, Maglegårds Allé Johanne Boye Larsen
3 Tirsdag 17.09.2024 17:30-19:00 Søborg, Maglegårds Allé Johanne Boye Larsen
Se alle Se færre
8865-Johanne Boye Larsen underviser hos FOF København
Underviser

Johanne Boye Larsen

Uddannelse: Jeg har sammenlagt RYT650 timer yoga alliance certificeret uddannelse, samt en række ekstra uddannelser:

  • Living Yoga inkl. anatomi og fysiologi
  • The Unified Field: Science, music and yoga
  • Art of allignment and assist 
  • Advanced multistyle yoga
  • Practical teaching skills
  • Yin yoga massage
  • Pilates og massage

Jeg er herigennem uddannet i flere stilarter, men især vinyasa, hatha, yin og meditation.

Andre faglige kvalifikationer: Jeg skriver speciale om yoga som sundhedspraksis ved Københavns Universitets Institut for Antropologi.

Undervisningserfaring: Jeg har undervist yoga siden 2016 – både privat eneundervisning, firmayoga, hold og workshops. Jeg har selv dyrket yoga siden 2011 og bruger personligt yogaen som et redskab til sundhed og selvomsorg.

Andet: Yoga er for mig en måde at bevæge sig til ro i krop og sind. Jeg vil guide dig i at udvikle og tilpasse din personlige yoga praksis ved hjælp af alternative stillinger og hjælpemidler. Derfor underviser jeg med særligt fokus på anatomisk alignement, åndedræt og kropslige sensationer. Jeg tilbyder ofte at understøtte dette med fysiske assist og massage, der vil hjælpe dig bedre ind i stillingerne.