Skip to content
foto af kvinde der dyrker yoga

Hatha yoga

Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.

Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.

Vi afslutter med afspænding.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 20.09.2024 09:30-10:50 Søborg, Maglegårds Allé Nana Eichel Bech
2 Fredag 27.09.2024 09:30-10:50 Søborg, Maglegårds Allé Nana Eichel Bech
3 Fredag 04.10.2024 09:30-10:50 Søborg, Maglegårds Allé Nana Eichel Bech
Se alle Se færre
Nanna Eichel Bech underviser hos FOF
Underviser

Nana Eichel Bech

Uddannelse: Jeg er under uddannelse til Iyengar yogalærer, en dybdegående yogalæreruddannelse, hvor der er fokus på præcision i stillingerne, sekvensering og brug af simple redskaber. Derudover er jeg uddannet cand. paed. i pædagogisk filosofi.

Andre faglige kvalifikationer: Jeg har praktiseret yoga i mere end 10 år og vil gerne dele min begejstring for yogaen med andre. Det er mit store håb, at jeg ved at introducere andre for grundlæggende teknikker inden for yoga kan dele dette værktøj til at opnå større glæde, koncentration og ro i hverdagen. Som tidligere stressramt har jeg desuden personlig erfaring med, hvordan yoga kan bringe krop og sind tilbage i balance.

Undervisningserfaring: Jeg har erfaring med at undervise små hold og enkeltpersoner med særlige behov.