Skip to content
foto af kvinde der dyrker yoga

Hatha yoga

Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.

Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.

Vi afslutter med afspænding.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 09.09.2024 09:30-11:00 EJSA YOGA Charlotte Roost
2 Mandag 16.09.2024 09:30-11:00 EJSA YOGA Charlotte Roost
3 Mandag 23.09.2024 09:30-11:00 EJSA YOGA Charlotte Roost
Se alle Se færre
Charlotte Roost underviser hos FOF
Underviser

Charlotte Roost

Uddannelse: RYT-certificeret (Registered Yoga Teacher) i klassisk hatha yoga og yin yoga fra KULAyoga.dk.

Andre faglige kvalifikationer: Jeg har flere uddannelser og certificering fra det private erhvervsliv. Den røde tråd har gennemgående været medmenneskelig kontakt, undervisning, salg og hjælp til selvhjælp.

Undervisningserfaring: Jeg har mangeårig erfaring både i det offentlige og private erhvervsliv, hvor jeg har arbejdet med formidling og undervisning: Forskellige undervisnings- og uddannelses funktioner, lærervikar og aktivitetsmedarbejder i kommunalt regi, selvstændig coach og endelig har jeg arbejdet i et projekt under Beskæftigelsesministeriet for socialt ansvar.

Andet: Jeg er nyuddannet i yoga og meget ivrig efter at formidle dens mange facetter for krop og sind. Hathaens styrke, yinens blidhed og egenomsorg, åndedrætsopmærksomhed og ikke mindst den gavnlige virkning på kroppen som helhed. Yoga er en holistisk tilgang til livet – FOR ALLE!