foto af kvinde der dyrker yoga

Hatha yoga

Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.

Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.

Vi afslutter med afspænding.

Information

  • Dato 22.01.2025-28.05.2025
  • Adresse FOF Huset, Ordrup
    Ordrupvej 60
    2920 Charlottenlund
  • Lokale Lokale 43, 4.sal
  • Bemærkninger Vi sørger for yogamåtter, tæpper og andet udstyr i lokalet, men du er også velkommen til at medbringe egen måtte og evt. et tæppe til afspændingen. Vi har gode bade- og omklædningsmuligheder i FOF Huset, samt skabe der kan aflåses – medbring din egen hængelås. Der er både herre- og dameomklædningsrum. Kommer du i bil, er der tre timers gratis parkering på Menys parkeringsplads på Henriettevej, samt mulighed for to timers gratis parkering på Henriettevej og Ordrupvej.

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 22.01.2025 08:40-10:10 FOF Huset, Ordrup Desiree Kauffmann
2 Onsdag 29.01.2025 08:40-10:10 FOF Huset, Ordrup Desiree Kauffmann
3 Onsdag 05.02.2025 08:40-10:10 FOF Huset, Ordrup Desiree Kauffmann
Se alle Se færre
Holdnr. 25120260

Hatha yoga

  • Onsdag 22.01.2025
  • 08:40-10:10
  • FOF Huset, Ordrup
  • Desiree Kauffmann
  • 17 gange
DKK 1.395,-
Pensionist, Gentofte DKK 1.045,-
Efterlønsmodtager, Gentofte DKK 1.045,-
Arbejdsledig, Gentofte DKK 1.045,-
Studerende, Gentofte DKK 1.045,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Desiree Kauffmann

Certificeret yogainstruktør 2006 fra Kreativ Yoga, Frederiksberg. Certificeret pilatesinstruktør mat work 1, 2 og 3 2005 fra Spirithouse, Frederiksberg. Efterfølgende 120 timers kursus i Anusara yoga 2009/2010.

Desirée har mere end 13 års undervisningserfaring i begge fag.