foto af kvinde der dyrker yoga

Hatha yoga

Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.

Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.

Vi afslutter med afspænding.

Information

  • Dato 20.01.2025-26.05.2025
  • Adresse FOF Huset, Ordrup
    Ordrupvej 60
    2920 Charlottenlund
  • Lokale Lokale 25, 2.sal
  • Bemærkninger Vi sørger for yogamåtter, tæpper og andet udstyr i lokalet, men du er også velkommen til at medbringe egen måtte og evt. et tæppe til afspændingen. Vi har gode bade- og omklædningsmuligheder i FOF Huset, samt skabe der kan aflåses – medbring din egen hængelås. Der er både herre- og dameomklædningsrum. Kommer du i bil, er der tre timers gratis parkering på Menys parkeringsplads på Henriettevej, samt mulighed for to timers gratis parkering på Henriettevej og Ordrupvej.

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 20.01.2025 16:50-18:20 FOF Huset, Ordrup Anna Falk Nørgaard
2 Mandag 27.01.2025 16:50-18:20 FOF Huset, Ordrup Anna Falk Nørgaard
3 Mandag 03.02.2025 16:50-18:20 FOF Huset, Ordrup Anna Falk Nørgaard
Se alle Se færre
Holdnr. 25120478

Hatha yoga

  • Mandag 20.01.2025
  • 16:50-18:20
  • FOF Huset, Ordrup
  • Anna Falk Nørgaard
  • 16 gange
DKK 1.860,-
Pensionist, Gentofte DKK 1.395,-
Efterlønsmodtager, Gentofte DKK 1.395,-
Arbejdsledig, Gentofte DKK 1.395,-
Studerende, Gentofte DKK 1.395,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Anna Falk Nørgaardunderviser hos FOF
Underviser

Anna Falk Nørgaard

Uddannelse: Jeg er uddannet hos Dansk Yoga. På baggrund af min grundige uddannelse har jeg mulighed for at tilpasse undervisningen til hver enkelt deltager. Jeg har fokus på smidighed såvel som styrke, balance og åndedrættet samt at skabe ro i krop og sind.

Andre faglige kvalifikationer: Jeg tager løbende til foredrag og på kurser for at lære mere om kroppen og om yoga. Jeg har slev dyrket yoga i over 10 år, og det glæder mig at kunne videregive alle yogaens gavnlige effekter til mine deltagere.