Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.
Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.
Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
Vi afslutter med afspænding.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Fredag 17.01.2025 | 09:00-10:30 | FOF Huset, Ordrup | Anna Falk Nørgaard |
2 | Fredag 24.01.2025 | 09:00-10:30 | FOF Huset, Ordrup | Anna Falk Nørgaard |
3 | Fredag 31.01.2025 | 09:00-10:30 | FOF Huset, Ordrup | Anna Falk Nørgaard |
4 | Fredag 07.02.2025 | 09:00-10:30 | FOF Huset, Ordrup | Anna Falk Nørgaard |
5 | Fredag 21.02.2025 | 09:00-10:30 | FOF Huset, Ordrup | Anna Falk Nørgaard |
6 | Fredag 28.02.2025 | 09:00-10:30 | FOF Huset, Ordrup | Anna Falk Nørgaard |
7 | Fredag 07.03.2025 | 09:00-10:30 | FOF Huset, Ordrup | Anna Falk Nørgaard |
8 | Fredag 14.03.2025 | 09:00-10:30 | FOF Huset, Ordrup | Anna Falk Nørgaard |
9 | Fredag 21.03.2025 | 09:00-10:30 | FOF Huset, Ordrup | Anna Falk Nørgaard |
10 | Fredag 28.03.2025 | 09:00-10:30 | FOF Huset, Ordrup | Anna Falk Nørgaard |
11 | Fredag 04.04.2025 | 09:00-10:30 | FOF Huset, Ordrup | Anna Falk Nørgaard |
12 | Fredag 11.04.2025 | 09:00-10:30 | FOF Huset, Ordrup | Anna Falk Nørgaard |
13 | Fredag 25.04.2025 | 09:00-10:30 | FOF Huset, Ordrup | Anna Falk Nørgaard |
14 | Fredag 02.05.2025 | 09:00-10:30 | FOF Huset, Ordrup | Anna Falk Nørgaard |
15 | Fredag 09.05.2025 | 09:00-10:30 | FOF Huset, Ordrup | Anna Falk Nørgaard |
16 | Fredag 16.05.2025 | 09:00-10:30 | FOF Huset, Ordrup | Anna Falk Nørgaard |
17 | Fredag 23.05.2025 | 09:00-10:30 | FOF Huset, Ordrup | Anna Falk Nørgaard |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Jeg er uddannet hos Dansk Yoga. På baggrund af min grundige uddannelse har jeg mulighed for at tilpasse undervisningen til hver enkelt deltager. Jeg har fokus på smidighed såvel som styrke, balance og åndedrættet samt at skabe ro i krop og sind.
Andre faglige kvalifikationer: Jeg tager løbende til foredrag og på kurser for at lære mere om kroppen og om yoga. Jeg har slev dyrket yoga i over 10 år, og det glæder mig at kunne videregive alle yogaens gavnlige effekter til mine deltagere.