Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.
Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.
Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
Vi afslutter med afspænding.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 22.01.2025 | 17:00-18:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 2 | Onsdag 29.01.2025 | 17:00-18:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 3 | Onsdag 05.02.2025 | 17:00-18:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 4 | Onsdag 19.02.2025 | 17:00-18:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 5 | Onsdag 05.03.2025 | 17:00-18:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 6 | Onsdag 12.03.2025 | 17:00-18:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 7 | Onsdag 19.03.2025 | 17:00-18:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 8 | Onsdag 26.03.2025 | 17:00-18:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 9 | Onsdag 02.04.2025 | 17:00-18:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 10 | Onsdag 09.04.2025 | 17:00-18:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 11 | Onsdag 23.04.2025 | 17:00-18:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 12 | Onsdag 30.04.2025 | 17:00-18:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 13 | Onsdag 07.05.2025 | 17:00-18:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 14 | Onsdag 14.05.2025 | 17:00-18:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 15 | Onsdag 21.05.2025 | 17:00-18:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 16 | Onsdag 28.05.2025 | 17:00-18:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Yogalærer.
Andre faglige kvalifikationer: Gymnastikpædagog.
Undervisningserfaring: Undervist i yoga siden 1999.
Andet: Jeg er uddannet Yogalærer ved Guni Martin i Integral Yoga. Siden 2002 har jeg været elev af Rossella Baroncini, som var elev af Vanda Scaravelli. Min undervisning vil jeg beskrive som en god blanding fra begge mine lærere.
