Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.
Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.
Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
Vi afslutter med afspænding.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 18.02.2025 | 17:30-19:00 | Søborg, Maglegårds Allé | Johanne Boye Larsen |
| 2 | Tirsdag 25.02.2025 | 17:30-19:00 | Søborg, Maglegårds Allé | Johanne Boye Larsen |
| 3 | Tirsdag 04.03.2025 | 17:30-19:00 | Søborg, Maglegårds Allé | Johanne Boye Larsen |
| 4 | Tirsdag 11.03.2025 | 17:30-19:00 | Søborg, Maglegårds Allé | Johanne Boye Larsen |
| 5 | Tirsdag 18.03.2025 | 17:30-19:00 | Søborg, Maglegårds Allé | Johanne Boye Larsen |
| 6 | Tirsdag 25.03.2025 | 17:30-19:00 | Søborg, Maglegårds Allé | Johanne Boye Larsen |
| 7 | Tirsdag 01.04.2025 | 17:30-19:00 | Søborg, Maglegårds Allé | Johanne Boye Larsen |
| 8 | Tirsdag 08.04.2025 | 17:30-19:00 | Søborg, Maglegårds Allé | Johanne Boye Larsen |
| 9 | Tirsdag 22.04.2025 | 17:30-19:00 | Søborg, Maglegårds Allé | Johanne Boye Larsen |
| 10 | Tirsdag 29.04.2025 | 17:30-19:00 | Søborg, Maglegårds Allé | Johanne Boye Larsen |
| 11 | Tirsdag 06.05.2025 | 17:30-19:00 | Søborg, Maglegårds Allé | Johanne Boye Larsen |
| 12 | Tirsdag 13.05.2025 | 17:30-19:00 | Søborg, Maglegårds Allé | Johanne Boye Larsen |
| 13 | Tirsdag 20.05.2025 | 17:30-19:00 | Søborg, Maglegårds Allé | Johanne Boye Larsen |
| 14 | Tirsdag 27.05.2025 | 17:30-19:00 | Søborg, Maglegårds Allé | Johanne Boye Larsen |
| 15 | Tirsdag 03.06.2025 | 17:30-19:00 | Søborg, Maglegårds Allé | Johanne Boye Larsen |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Jeg har sammenlagt RYT650 timer yoga alliance certificeret uddannelse, samt en række ekstra uddannelser:
Jeg er herigennem uddannet i flere stilarter, men især vinyasa, hatha, yin og meditation.
Andre faglige kvalifikationer: Jeg skriver speciale om yoga som sundhedspraksis ved Københavns Universitets Institut for Antropologi.
Undervisningserfaring: Jeg har undervist yoga siden 2016 – både privat eneundervisning, firmayoga, hold og workshops. Jeg har selv dyrket yoga siden 2011 og bruger personligt yogaen som et redskab til sundhed og selvomsorg.
Andet: Yoga er for mig en måde at bevæge sig til ro i krop og sind. Jeg vil guide dig i at udvikle og tilpasse din personlige yoga praksis ved hjælp af alternative stillinger og hjælpemidler. Derfor underviser jeg med særligt fokus på anatomisk alignement, åndedræt og kropslige sensationer. Jeg tilbyder ofte at understøtte dette med fysiske assist og massage, der vil hjælpe dig bedre ind i stillingerne.
