foto af kvinde der dyrker yoga

Hatha yoga

Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.

Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.

Vi afslutter med afspænding.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 23.01.2025 09:00-10:30 KBH K, Teglgårdstræde Kirsten Breland
2 Torsdag 30.01.2025 09:00-10:30 KBH K, Teglgårdstræde Kirsten Breland
3 Torsdag 06.02.2025 09:00-10:30 KBH K, Teglgårdstræde Kirsten Breland
Se alle Se færre
Holdnr. 25130369

Hatha yoga

  • Torsdag 23.01.2025
  • 09:00-10:30
  • KBH K, Teglgårdstræde
  • Kirsten Breland
  • 15 gange
DKK 1.770,-
Arbejdsledig, Frederiksberg DKK 1.590,-
Arbejdsledig, København DKK 1.590,-
Efterlønsmodtager, Frederiksberg DKK 1.590,-
Efterlønsmodtager, København DKK 1.590,-
Pensionist, Frederiksberg DKK 1.590,-
Pensionist, København DKK 1.590,-
Studerende, Frederiksberg DKK 1.590,-
Studerende, København DKK 1.590,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Kirsten Breland

Undervisningserfaring: Jeg har drevet egen yogaskole og undervist fuld tid i 30 år, og har uddannet yogalærere i 15 år. Nu er jeg ansat som underviser og som konsulent på yogaområdet for FOF København på Teglgårdstrædet 8b, og tilbyder stadig en 2-årig yogalæreruddannelse.

Andet: Jeg underviser i hatha yoga, afspændningsteknikker, åndedrætstræning og meditation, og har stor kompetence i at tilpasse øvelser til den enkeltes behov og formåen. Mine særlige interesser er yogaens helbredende aspekter og den filosofi som ligger til grund for de forskellige yogasystemer.