Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.
Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.
Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
Vi afslutter med afspænding.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 23.04.2025 | 17:40-19:10 | FRB, Falkoner Fitness | Maria-Angelina Troensegaard |
| 2 | Onsdag 30.04.2025 | 17:40-19:10 | FRB, Falkoner Fitness | Maria-Angelina Troensegaard |
| 3 | Onsdag 07.05.2025 | 17:40-19:10 | FRB, Falkoner Fitness | Maria-Angelina Troensegaard |
| 4 | Onsdag 14.05.2025 | 17:40-19:10 | FRB, Falkoner Fitness | Maria-Angelina Troensegaard |
| 5 | Onsdag 21.05.2025 | 17:40-19:10 | FRB, Falkoner Fitness | Maria-Angelina Troensegaard |
| 6 | Onsdag 28.05.2025 | 17:40-19:10 | FRB, Falkoner Fitness | Maria-Angelina Troensegaard |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Maria er eksamineret yogalærer fra Dansk Yoga. Derudover er hun uddannet Hormon-yogalærer, Restorativ yogalærer og har en “Open Flow” yogaefteruddannelse. Hun er også uddannet bevægelseskonsulent og naturtræner.
Undervisningserfaring: Hun har i mange år arbejdet med genoptræning og rehabilitering i sundhedssektoren. Underviser både nybegyndere og øvede yogaelever, og alle med behov for ekstra hensyn. Hun er vant til at undervise hensyntagende hold inden for gigt, smerter, depression, angst, ældre, osteoporose, luftvejslidelser, samt Parkinson ramte og andre med neurodegenerative sygdomme.
Undervisningen foregår i en støttende og kærlig energi, med fokus på at guide til at undersøge og sanse kroppen, så du kan skabe kontakt til dens mange ressourcer/til din essens og livsglæde.
