Skip to content
Yoga hos FOF København

Iyengar yoga workshop: At arbejde med alignment

Når vi fokuserer på alignment, bliver sindet stille. Vi opnår alignment ved at stabilisere fra rødderne og op, mens vi holder sindet fokuseret på forskellige dele af kroppen og deres relation til hinanden.

I denne workshop arbejder vi med stående, siddende og liggende stillinger og den alignment, der findes i de forskellige stillinger. Du vil opleve en sikker praksis, der hjælper med at bringe dig i alignment i kroppen og i sindet.

Iyengar yoga har rødder dybt i den klassiske yogatradition. Den giver stabilitet, styrke, koncentration og balance i krop og sind. I undervisningen vil du møde klassiske yogastillinger og åndedrætsteknikker tilpasset det moderne menneske.

Underviser Marie-Louise Thorsen er certificeret Iyengar® yogalærer og har praktiseret yoga siden 2006 og undervist siden 2010.

Filtrér