Glæd dig til forårets kurser, foredrag og ture! Vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, og hele programmet er online den 12. december.
Glæd dig til forårets kurser, foredrag og ture! Vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, og hele programmet er online den 12. december.
Til denne workshop går vi i dybden med nogle af de klassiske stående stillinger og deres betydning i vores dagligdag.
Stående stillinger er vigtige, da de bl.a. giver os muligheden for at træne de store muskelgrupper og vores balance. Viden om alignment giver dig en dybere forståelse af, hvilken påvirkning hver stilling har på din krop, og derudover hjælper denne viden dig til at opnå den rette stilling.
Workshoppen består af teori og masser af øvelser. Det er især for dig, der er ny til yoga eller gerne vil gå i dybden med nogle stillinger.
