Skip to content
Yoga og mindfulness hos FOF København

Yoga weekendkursus med fordybelse

Krop og sind afstresses gennem yoga.

På dette sommer-weekendkursus vil du udvikle redskaber til at stresse af og øge din velvære i hverdagen. Vi arbejder i dybden med forskellige øvelser, der løsner op i de dybtliggende spændinger. Din opmærksomhed rettes mod din krop og dit åndedræt, og du vil opleve indre ro.

Efterfølgende bliver du ledt gennem en meditation.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 26.08.2022 16:30-19:30 KBH K, Teglgårdstræde Heidi Myhre
2 Lørdag 27.08.2022 09:00-12:00 KBH K, Teglgårdstræde Heidi Myhre
3 Søndag 28.08.2022 09:00-12:00 KBH K, Teglgårdstræde Heidi Myhre
Heidi Myhre underviser hos FOF København
Underviser

Heidi Myhre

Faglig baggrund: Fysioterapeut, Yogalærer, Pilates-instruktør og kropsterapeut.

Tilgang: Træning giver fysisk og mentalt overskud til at være noget for dig selv og andre. Det mærker jeg selv hver eneste dag. Mit mål er at træningen ligeledes bliver en del af mine elevers velfungerende hverdag. Jeg har fokus på at understøtte processen fra en krop i ubalance, til en velfungerende krop og mentalt overskud.

Se en gratis video med Heidi her: Yogaøvelse 10 min.