Krop og sind afstresses gennem yoga.
På dette sommer-weekendkursus vil du udvikle redskaber til at stresse af og øge din velvære i hverdagen. Vi arbejder i dybden med forskellige øvelser, der løsner op i de dybtliggende spændinger. Din opmærksomhed rettes mod din krop og dit åndedræt, og du vil opleve indre ro.
Efterfølgende bliver du ledt gennem en meditation.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Fredag 26.08.2022 | 16:30-19:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Heidi Myhre |
| 2 | Lørdag 27.08.2022 | 09:00-12:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Heidi Myhre |
| 3 | Søndag 28.08.2022 | 09:00-12:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Heidi Myhre |
Faglig baggrund: Fysioterapeut, Yogalærer, Pilates-instruktør og kropsterapeut.
Tilgang: Træning giver fysisk og mentalt overskud til at være noget for dig selv og andre. Det mærker jeg selv hver eneste dag. Mit mål er at træningen ligeledes bliver en del af mine elevers velfungerende hverdag. Jeg har fokus på at understøtte processen fra en krop i ubalance, til en velfungerende krop og mentalt overskud.
Se en gratis video med Heidi her: Yogaøvelse 10 min.
