Skip to content
kvinde der dyrker yoga

Dans og yin yoga

I undervisningen skal vi danse, en blanding af nemme danse øvelser og fri dans, varme kroppen grundigt op, og lave yin yoga.

Dans og yin yoga er optimalt for balance af dit fysiske og mentale helbred. Med dans flyver du højt - med yin yoga grounder du dig selv. Dans giver livsglæde og livsenergi, sved på panden, og en glad krop. Her er der hverken fokus på hvordan det ser ud, om man kan danse eller ej, men om hvordan det opleves og nydes i kroppen. Yin yoga og meditation giver ro og dyb healing til krop og sind.

Dette er derfor den perfekte kombination.

Filtrér