Skip to content
Yoga og mindfulness hos FOF København

Yoga og filosofi

Et kursus for dig, der ønsker at dyrke yoga og samtidig få en indføring i de tanker, som hele yogatraditionen er dannet på baggrund af.

Hver kursusgang laver vi yoga øvelser, men taler også om yogaens filosofiske grundlag. På denne måde fokuserer vi både på kroppens og bevidsthedens betydning for yogaen og har dermed det holistiske perspektiv med i øvelserne. Vi skal blandt andet tale om hvorfor vejrtrækningen og holdningen ikke bare har en fysiologisk forklaring, men også har en væsentlig betydning for yogaens filosofiske formål.

Når vi forstår øvelsernes bagvedliggende tanker, kan vi også blive bedre til at stå rigtigt i de forskellige positioner.