Skip to content
Kursus og workshops i sangundervisning hos FOF København

Sangerkropstræning

Som sanger er det vigtigt at være stærk og smidig i nogle helt bestemte muskler for at stemmen kan operere frit og ubesværet. Vi arbejder ud fra principperne i »sangerkropstræning«, som er en træningsform, der er udviklet af Anne Rosing, og som hovedsageligt henvender sig til sangere.

Træningen består af muskeloptræning og -afspænding, der tilsammen fører til en afbalancering af sangerkroppen og skaber et fundament for optimal brug af stemmen. Åndedrættet kobles på alle øvelser, så man på den måde også opnår træning af åndedrætskonditionen. 

Denne form for træning ligger forud for kernestemmen og et korrekt stemmelæbelukke. Hver træningstime vil derfor også indeholde et element af stemme- og ansatstræning, hvor vi gennem forskellige fælles sangøvelser træner kernestemmen.

Vi vil ligeledes inddrage forskellige temaer og problematikker undervejs; såsom kæbespænding, støttetræning og spændinger i struben.

Alle sangere, uanset niveau kan deltage. Træningstøj anbefales.

Filtrér