Kondition og styrke er for dig, der har afsluttet et forløb i Frederiksberg Sundhedscenter eller dig, som har brug for samme træning. Du får trænet din kondition, styrke og balance – alt det der skal til for at få et større overskud i hverdagen.
Vi starter hver gang med en grundig opvarmning, hvorefter vi benytter træningsmaskiner og mindre træningsrekvisitter som f.eks. håndvægte og elastikker.
Hver gang slutter vi af med strækøvelser.
Der tages altid udgangspunkt i den enkeltes træningsbehov, og der er tid til individuel vejledning.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 08.08.2024 | 17:15-18:45 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
2 | Torsdag 15.08.2024 | 17:15-18:45 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
3 | Torsdag 22.08.2024 | 17:15-18:45 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
4 | Torsdag 05.09.2024 | 17:15-18:45 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
5 | Torsdag 12.09.2024 | 17:15-18:45 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
6 | Torsdag 19.09.2024 | 17:15-18:45 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
7 | Torsdag 26.09.2024 | 17:15-18:45 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
8 | Torsdag 03.10.2024 | 17:15-18:45 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
9 | Torsdag 10.10.2024 | 17:15-18:45 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
10 | Torsdag 17.10.2024 | 17:15-18:45 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
11 | Torsdag 31.10.2024 | 17:15-18:45 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
12 | Torsdag 07.11.2024 | 17:15-18:45 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
13 | Torsdag 14.11.2024 | 17:15-18:45 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
14 | Torsdag 21.11.2024 | 17:15-18:45 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
15 | Torsdag 28.11.2024 | 17:15-18:45 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
16 | Torsdag 05.12.2024 | 17:15-18:45 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
17 | Torsdag 12.12.2024 | 17:15-18:45 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
18 | Torsdag 19.12.2024 | 17:15-18:45 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
Se alle Se færre |