Kondition og styrke er for dig, der har afsluttet et forløb i Frederiksberg Sundhedscenter eller dig, som har brug for samme træning. Du får trænet din kondition, styrke og balance – alt det der skal til for at få et større overskud i hverdagen.
Vi starter hver gang med en grundig opvarmning, hvorefter vi benytter træningsmaskiner og mindre træningsrekvisitter som f.eks. håndvægte og elastikker.
Hver gang slutter vi af med strækøvelser.
Der tages altid udgangspunkt i den enkeltes træningsbehov, og der er tid til individuel vejledning.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 13.08.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Mathilde Bæk-Larsen |
2 | Tirsdag 20.08.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Mathilde Bæk-Larsen |
3 | Tirsdag 27.08.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Mathilde Bæk-Larsen |
4 | Tirsdag 10.09.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Mathilde Bæk-Larsen |
5 | Tirsdag 17.09.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Mathilde Bæk-Larsen |
6 | Tirsdag 01.10.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Mads Bruhn |
7 | Tirsdag 08.10.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Mads Bruhn |
8 | Tirsdag 15.10.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Mads Bruhn |
9 | Tirsdag 22.10.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Mathilde Bæk-Larsen |
10 | Tirsdag 29.10.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Mads Bruhn |
11 | Tirsdag 05.11.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Mads Bruhn |
12 | Tirsdag 12.11.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Mads Bruhn |
13 | Tirsdag 19.11.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Mads Bruhn |
14 | Tirsdag 26.11.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Mads Bruhn |
15 | Tirsdag 03.12.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Mads Bruhn |
16 | Tirsdag 10.12.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Mads Bruhn |
17 | Tirsdag 17.12.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Mads Bruhn |
Se alle Se færre |