Dette hold er for dig, der har deltaget i et forløb i Frederiksberg Sundhedscenter, eller dig som har brug for samme træning. Holdet er udsprunget af foreningen KiloKillers, men er nu blevet en del af de opfølgningshold, som vi udbyder i samarbejde med Frederiksberg Sundhedscenter.
På holdet arbejder vi med at komme ned i vægt eller vedligeholde et vægttab. Vi træner kondition, styrke og balance i et hyggeligt fællesskab.
Træningen vil være varieret, og underviseren og deltagerne vil sammen finde frem til de foretrukne træningsmetoder. Udgangspunktet er, at det skal være sjovt at træne.
I lokalerne på Dronningensvej er der træningsmaskiner til rådighed, men vi benytter lige så tit de mange andre træningsrekvisitter f.eks. håndvægte, bolde, hockeystave mv.
