Skip to content
Lær din fordøjelse at kende med livsstilsforedrag hos FOF Køge Bugt

Lær din fordøjelse at kende

Lær din fordøjelse at kende

Dårligt fungerende fordøjelse kan være meget generende og udmønte sig på mange måder. Men at have et fordøjelsesproblem er ikke altid at have enten diarré eller forstoppelse! Din fordøjelse påvirker hele kroppen og derfor kan følgende symptomer være tegn på problemer med fordøjelsen:

  • Udtalt træthed, træthed efter et måltid mad
  • Mavesmerter, diarré, forstoppelse, irritabel tarm
  • Oppustet mave, luft i maven, uro i maven
  • Søvnproblemer
  • Inflammation i kroppen (bl.a. eksem, psoriasis og leddegigt)
  • Allergier og astma
  • Autoimmun sygdom

Vil du gerne blive klogere på din fordøjelse? Og vide hvorfor den er så vigtig for, at du kan have det godt, så kom med til 2 timers foredrag om "styrk din fordøjelse".

Foredraget vil omhandle følgende:

  • Hvordan virker din fordøjelse?
  • Hvordan aflæser du din afføring og tolker de forskellige symptomer på en god eller dårlig fordøjelse
  • Hvilke fødevarer styrker din fordøjelse?
  • Hvilke fødevarer kan være udfordrende for den enkeltes fordøjelse?
  • Og hvordan finder du ud af hvilke fødevarer, der gavner dig bedst?
  • Sammenhængen mellem den mad du spiser, fordøjelsen, immunforsvaret og inflammation
  • Hvordan hænger allergier, astma, gigt, psoriasis sammen med din fordøjelse?
  • Kan jeg spise mig til en bedre fordøjelse?
  • Hvordan påvirker stress, motion, hvile og søvn din fordøjelse?

Værd at vide

Alle tilmeldte får udleveret en K-tallerkenfordeling (PDF fil)  samt en seddel med "10 trin der styrker din fordøjelse " efter foredraget.

Derudover vil der være mulighed for at købe foredragsholderens bog: "Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost", hvor der er et helt afsnit om fordøjelsen bagerst i bogen.

Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.