Skip to content
Gravid kvindelig kursist sidder i skrædderstilling og dyrker mindful yoga

Motion for gravide

Hold dig fit og mindsk graviditetsgener

Motion og træning under graviditeten reducerer ikke blot graviditetsgener -det styrker og afspænder også kroppen, så den er godt forberedt på den kommende fødsel. FOF Køge Bugt tilbyder motionskurser for gravide i Køge med fokus på træning af afspænding af hele kroppen. Du har også løbende mulighed for at deltage i workshops og kortere kurser, hvor vi fokuserer på alt fra amning og barsel til bækkenbundsmuskulatur.

Er der ingen kurser nedenfor, eller er de allerede startet, er du velkommen til at kontakte os for evt. overskydende pladser på de igangværende hold.

Har du spørgsmål?
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på kogebugt@fof.dk eller tlf. 5665 5322.

Filtrér

førstehjælp

Bliv klædt på hvis ulykken er ude

Med forældrerollen kommer  både  glæder og bekymringer. Lær de basale førstehjælpsteknikker til spædbørn og børn op til 5 år.