Skip to content
Bevægelse i vand for gravide, Motion for gravide hos FOF Køge Bugt

Velvære i vand for gravide

Velvære i vand for gravide

Under graviditeten bliver kroppen belastet mere end normalt. Med velvære i vand styrkes og støttes muskler, sener og led, og gravide med gener i lænd og bækken oplever ofte en bedring.

 

Kurset er specielt tilrettelagt af jordemødre og er et tilbud til alle gravide, uanset tidligere træningsniveau. Motion og fødselsforberedelse i vand er en oplagt måde at gøre noget godt for dig selv og dit kommende barn; det øger velværet i graviditeten og forbereder dig til fødslen.

 

Kurset består af:
-  6 mødegange i graviditeten - først 70 minutters fødselsforberedelse inkl. information om amning og derefter 45 minutter i vandet.
- Babytræf når den sidste i gruppen har født.

Et godt starttidspunkt er ca. 8 uger før termin. For at sikre korrekt niveau, bedes du venligst oplyse terminsdato i kommentarfeltet ved tilmelding.

Du er velkommen til at kontakte underviseren på jordemoder@fof.dk, hvis du har spørgsmål.