Skip to content

Velkommen til vores nye hjemmeside! Siden er stadig under opbygning. Oplever du problemer, eller har du spørgsmål, kan du træffe kontoret på kogebugt@fof.dk eller tlf. 5665 5322. Er du i tvivl om coronapas, kan du se vores retningslinjer nederst på siden.

COVID-19 retningslinjer

Yin Yoga - online

Yin yoga er en meget stille yoga, som får dig helt ned i gear. Her får sindet lov til øve sig i at stilne og slippe de mange tanker og dialoger, der ofte kører i hovedet. Fordi vi sidder længe i hver stilling, har yin yoga en meget meditativ effekt. Fysisk er yin yoga fantastisk til for alvor at slippe spændinger i bindevævet (bl.a. myoser) og løsne op for stive muskler og usmidige led. Vi lader kroppen åbne sig, forlænge sig og brede sig ud. Yin yoga giver smidighed – både i krop og i sind.

Undervisningen foregår online på Zoom, så du kan blive hjemme og blive undervist af vores Zoom-ekspert.