Skip to content

Vi opdaterer vores systemer fra den 28/9 kl. 17 til og med den 2/10 kl. 05. Det vil i dette tidsrum ikke være muligt at foretage tilmeldinger.

Pilates efter fødslen FOF Køge Bugt

Efterfødselsyoga

Efterfødselsyoga

Kom i form efter fødslen med yoga der gradvist genopbygger, styrker og stabiliserer din krop. Gennem vejrtrækning og blide bevægelser skaber du samtidig fornyet energi, ro og balance både kropsligt og mentalt. Baby er selvfølgelig med, sammen med dig på træningsmåtten eller sovende i barnevognen. 

Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.