Skip to content

Balance-core-smidighed - Hvalsø

Balance-core-smidighed - Hvalsø

Foråret er over os og vores kroppe skal holdes ved lige, så vi er friske og rørige. På dette hold arbejder vi med hele kroppen, både som helhed og i isolerede dele. Vi bruger elementer fra b.la. Yoga, Pilates og Gotvedbevægelse i træningen, og kommer på den måde hele vejen rundt. Disse øvelser inddrager også din vejrtrækning og din bækkenbund, så du føler fornyet kraft og ro i kroppen efter hver træningsgang. Vi slutter hver gang af med 15 minutters afslappende afspænding. Holdet henvender sig til alle, uanset alder og niveau.

Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.