Skip to content
Anti-inflammatorisk kost med fokus på julen hos FOF Køge Bugt

Anti-inflammatorisk kost - juletema

Anti-inflammatorisk kost - juletema

Lær at lave lækker og overskuelig mad, der vedligeholder og styrker dit immunforsvar med antioxidanter og gode fedtsyrer - også i julen!

 

Julen nærmer sig med hastige skridt, og selvom det kan virke uoverskueligt at lave anti-inflammatorisk julemad, er det lettere end du tror. Kurset er for dig, som er nysgerrig på hvad anti-inflammatorisk kost er, og hvordan du kan inddrage denne i din hverdag og på den måde komme over mod et sundere og mere balanceret helbred. Anti-inflammatorisk kost er ikke en mirakelkur men derimod en guide til en sundere livsstil. 

 

Antiinflammatorisk kost består af mange varierede elementer. Grøntsager, bælgfrugter, frø og linser danner rammen og akkompagneres af sæsonens fisk. Vi skruer ned for det røde kød og op for sæsonens frugt og grønt. Vi laver lækre og smagfulde alternativer og nytænkninger af de klassiske julefristelser, så du får inspiration til aftensmåltidet, salater, grønne retter, desserter og smoothies.  

 

Råvarer omkostninger af kr. 70,- pr. person afregnes direkte med underviser. 

 

Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.