Skip to content

Velkommen til vores nye hjemmeside! Siden er stadig under opbygning. Oplever du problemer, eller har du spørgsmål, kan du træffe kontoret på kogebugt@fof.dk eller tlf. 5665 5322. Er du i tvivl om coronapas, kan du se vores retningslinjer nederst på siden.

COVID-19 retningslinjer

Afspænding

Afspænding

Vi varmer blidt op – og laver øvelser der aflaster, smidiggør og styrker. Der vil indgå venepumpeøvelser og teknikker fra både yoga og pilates. Bevægelser og øvelser afpasses efter, hvad du kan klare. Der afsluttes hver gang med afspænding.

Har du spørgsmål til kursusindholdet, er du velkommen til at kontakte Arbejdsskadeforeningen på tlf. 5663 3343.