Oplever du spændinger, stivhed eller uro i kroppen? Eller vil du bare gerne øge din mobilitet og smidighed, så du kan bevæge dig rundt ubesværet?
Undervisningen er fleksibel og tilpasses deltagernes aktuelle udgangspunkt og behov med blide og mere dynamiske sekvenser. I dette forløb lærer du at aktivere dit bindevæv og øge din kropsbevidsthed i kroppens naturlige bevægelsesmønstre.
De enkelte øvelser understøttes af åndedrættet og hjælper dig til et mere smidigt bindevæv og åbner for fordybelse og ro i nervesystemet. Dit åndedræt bruges som støtte til de enkelte øvelser, så du kan åbne kroppen op og fordybe dig.
Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.
