Savner du kortere træningstilbud, fordi du har en travl hverdag, hvor det er svært at få plads til træning?
På dette hold træner vi i 45 min., så du kan nå hjem til aftensmad. Fokus er styrketræning, hvor vi kommer hele kroppen igennem. Der vil være øvelser med egen kropsvægt og elastikker, som du nemt kan udføre derhjemme de dage, hvor du ikke træner på holdet.
Holdet instrueres af en fysioterapeut, så der er mulighed for at tage hensyn til skavanker eller lignende - og der er plads til alle.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
