Skip to content
Øvelser med elastik Aktiv Motion og Kropstræning FOF Køge Bugt

Krop og Bevægelse

Krop og Bevægelse

Få kroppen i bevægelse og mærk fornyet styrke og energi i din hverdag.

Vi arbejder primært med kondition og styrketræning, hvor træningen er varierende og alsidig. Vi bruger bl.a. bolde og elastikker aktivt i flere af øvelserne. Du kommer i form og får øget kondition, koordination, bevægelighed, udholdenhed og styrke.

Holdet henvender sig til alle som ønsker aktivt at komme i form, uanset niveau og kunnen; vi har det hyggeligt og sjovt, og der er plads til den enkelte deltagers eget tempo.

Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.