Med ManuVision arbejder vi med kroppen fra fødderne og op. Vi åbner op for alle leddene, løsner og styrker musklerne.Træningen har rødder i grundtræningen fra karate, smidigheden fra yogaøvelser og der er fokus på åndedrættet. Vi får varmen, udfører dybe stræk, og begynder og afslutter med en kort meditation.
Vi har stor fokus på åndedrættet, fordi det har så stor betydning for vores krops evne til at rense ud, restituere og præstere. Du vil mærke træningens effektivitet og resultater, ved større smidighed, øget styrke og balance, og følelsen af mere frihed og velvære i kroppen.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
