Skip to content

Alexanderteknik - bliv mere mand (22-58 år)

Alexanderteknik - bliv mere mand (22-58 år)

Med Alexanderteknik får du bredere skuldre og bliver højere, fordi din krop bliver rettet ud, og du forebygger at få en foroverbøjet kropsholdning som ældre. Du bliver bedre rustet til at varetage opgaver, hvor du bruger din krop som redskab: løft, arbejde, fitness og fritid. Du får større kontakt med din krop og bliver bedre til at aflæse og justere dens holdning og indsatsniveau. Du får rettet op på skavanker, der giver ondt i ryggen, nakken og andre steder i kroppen. Træningen mindsker også andre smerter som ledsmerter pga. gigt. Teknikken styrker også din mentale indsats: du får en større klarhed og bliver mere opmærksom. 

 

Den individuelle tid aftales med underviseren i tidsrummet mellem kl. 09.30-12.00.


Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviser Laura Johansen på tlf. 5022 5868.