Skip to content

Velkommen til vores nye hjemmeside! Siden er stadig under opbygning. Oplever du problemer, eller har du spørgsmål, kan du træffe kontoret på kogebugt@fof.dk eller tlf. 5665 5322. Er du i tvivl om coronapas, kan du se vores retningslinjer nederst på siden.

COVID-19 retningslinjer

Qigong - slip af med smerter og stress

Qigong - slip af med smerter og stress

Qigong er enkelt, nemt at lære og fantastisk effektivt! Qi gong aktiverer kroppens selvhelbredende kræfter, så du får det bedre fysisk som psykisk. Når vi bevæger os langsomt, styrkes muskler, led, sener og knogler på en blid måde. De indre organer masseres, fordi alle bevægelser udgår fra kroppens centrum. Åndedrættet bliver friere, blodcirkulationen stimuleres og meridianerne (kroppens energibaner) åbnes, så hele kroppen genoplades med vital energi: Qi. Når dette sker, bliver det lettere at slappe af og dermed reducere både smerter og stress. Øvelserne giver indre stilhed og træner din evne til nærvær. Du oplever, at det er lettere at stå fast og være til stede i nuet, også i pressede situationer. 

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviser Allan Løvgreen på tlf. 2133 1670.