Skip to content

Vi er genåbnet! Hold omfattet af nedlukningsperioden forlænges med tilsvarende antal gange. Du kan læse mere om de gældende restriktioner her.

Læs mere her:

Alexanderteknik for unge - styrk dig selv (16-21 år)

Alexanderteknik for unge - styrk dig selv (16-21 år)

Kom af med skærmnakke, dårlig kropsholdning, dårligt humør og ringe koncentrationsevne. Med Alexanderteknik opbygger du en stærk, balanceret krop og øger samtidig din mentale klarhed. Teknikken vil også skærpe din føling med din krop og muskler, der vil hjælpe dig til at vurdere, hvad de gør med din krop, og derfor hjælpe dig til at indstille den bedre til sportspræstationer, musik, sang og oplæg for klassen. Træningen giver større ro og afhjælper ondt i ryggen, nakken, skuldrene og andre smerter. Hertil giver den en flot, høj kropsholdning med brede skuldre og symmetriske bevægelser og en følelse af lethed. 

 

NB! Den individuelle tid á 45 minutter aftales med underviseren i tudsrummet mellem kl. 14.45 - 17.15.


Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.