Skip to content
Lær at meditere, Kurser i Body/Mind hos FOF Køge Bugt

Lær at meditere

Lær at meditere

På denne workshop bliver du introduceret til og får mulighed for, at prøve kræfter med en række forskellige meditationsformer. Du vil gennem workshoppen lære mere om hvad meditation egentlig er og hvordan du finder vej i de til tider mange råd og metoder.

For hvordan får man egentlig opbygget en holdbar rutine og hvorfor er det en god idé at meditere? Alt dette og meget mere kommer vi rundt om, så du føler dig klar til at træde ind i meditationens vidunderlige verden. Vi laver enkelte blide yogaøvelser og vi vil messe samt dele vores oplevelser med de forskellige meditationsformer.

Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.