Skip to content
Mindfulness i naturen mand mediterer FOF Køge Bugt

Meditation som skaber forandringer

Meditation som skaber forandringer

Har du brug for afstresningsteknikker, sidder du fast i gamle tankemønstre eller er du bange for forandringer i dit liv, er dette kurset for dig.

 

Du lærer vejrtrækningsøvelser, som regulerer dit nervesystem. Du lærer, hvordan du skal håndtere tankemylder og følelser. Der er fokus på dig og din transformation, så du kan lære at skabe nye vaner her og nu.

 

Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.