Skip to content

Vi er genåbnet! Hold omfattet af nedlukningsperioden forlænges med tilsvarende antal gange. Du kan læse mere om de gældende restriktioner her.

Læs mere her:

Yoga Nidra meditation - få nyt liv

Yoga Nidra meditation - få nyt liv

Vidste du, at en times daglig yoga nidra praksis sidestilles med 4 timers dyb søvn?! Med simple åndedræts- og meditationsøvelser vil du lære at slippe spændinger i krop og sind. Yoga Nidra er en meditationsteknik, som vil forbedre din søvn og lære din krop at slappe af. Du vil lære nervesystemet at slappe af og komme dybere ned i en healende afspænding. Metoden gør det muligt at håndtere og slippe stresstanker og ubevidste handlingsmønstre. Kurset er for dig, som ikke kan sove, er stressramt eller ønsker at slippe gamle overbevisninger og handlingsmønstre. Meditationerne foretages liggende. 

 

Medbring: gerne tæppe og øjenpude. 

 

Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.