Zumba er en sjov og effektiv motionsform, hvor man får rørt hele kroppen, til dejlige rytmer fra latin, pop, reaggaton, country, bollywood, ja musik og danse fra hele verden. Low impact Zumba er Zumba uden hop, d.v.s. én fod er i gulvet hele tiden.
Low impact Zumba er i et lavere tempo end almindelig Zumba, dog stadig med høj og lav intensitet. Vi træner i 30 minutter af gangen og derefter træner vi 15 minutters Circle Mobility, hvor der er fokus på udstrækning, smidighed og afkobling af hele kroppen.
Alle er velkomne. All moves er velkomne.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
