Med Gotvedgymnastik hos FOF Køge Bugt arbejder vi med kroppens naturlige bevægelsesmønster og styrker kroppens bærende elementer med enkle, rolige og bevidste bevægelser. Bevægelserne i gotvedgymnastik er naturlige dagligdagsbevægelser og er med til at give et flow af energi og styrke til hverdagens udfordringer. Gennem gentagne bevægelser arbejder vi bevidst med åndedrættet for at skabe sammenhæng og gennemstrømning mellem hoved og krop, på den måde tilføjer vi nye ressourcer til kroppen. Du vil på vores gotvedhold blive undervist af uddannede og engagerede undervisere, som brænder for at give bevægelsen videre til andre.
